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Vos pratiques et outils
Tous ces espaces sont disponibles à travers des événements organisés par Douceur Activiste ou bien sur-demande et sur-mesure dans votre communauté (collectif, entreprise, association …).
Yoga
Un Yoga engagé pour tous les corps & leur mieux-être
Par les ressources d’écoute de soi, de conscience et de compassion qu’elle développe, le Yoga soutient la libération des injonctions internes et un mieux-être général.
Les cours de Yoga Accessible sont des espaces pour vous re-connecter à vous-même d’une façon bienveillante quel que soit votre corps, état de santé et budget.
On y déconstruit l’idée de « norme », de performance et on accède à son propre rythme (notamment en termes de repos) pour sentir « à la maison » dans son corps.
Qoya
Retrouver la liberté à ressentir & choisir dans son corps
Le Qoya est une pratique de mouvement qui nous réapprend à habiter notre corps :
- bouger pour suivre une sensation qui est “agréable” ou “juste”
- laisser le corps nous informer sur ses envies, ses limites, …
- se sentir de nouveau complet.ète & libre
- cultiver le courage de suivre son corps & coeur
Un cours de Qoya inclut des mouvements guidés, des parties libres, et des échanges dans un cadre bienveillant & fun !
Travail Qui Relie
Programmes pour des explorations approfondies
Crée par l’écopsychologue Joanna Macy à la fin des années 1970, Le Travail qui Relie est une méthodologie de transformation personnelle et collective qui vise à développer nos ressources (intérieures et collectives) pour passer de l’impuissance face à l’état du monde à l’espérance.
Concrètement, le Travail Qui Relie est un ensemble de pratiques de connexion à la terre, moments de groupe, pratiques corporelles, contes et méditations.
Programmes & Formations
Programmes pour des explorations théoriques & expérientielles
- Libérons les Corps : déconstruire les oppressions systémiques internalisées
- Résilience Vivante : développer ses ressources internes de résilience et d’espérance
- Communauté pour professionnels du bien-être
- Modules de Formation sur l’Activisme Sacré avec Le Bûcher (à venir en Octobre 2023)
Ateliers sur-mesure
Un événement co-construit pour répondre aux envies et besoins de votre collectif
Vous avez envie d’apporter du soin dans votre collectif ?
Ou alors d’amener des conversations engagées d’une nouvelle façon ?
Envie d’un moment de connexion et d’évolution collective ?
Je mets mes outils et mes années d’expérience à votre disposition pour co-créer un atelier doux et transformateur
Soirées & Retraites
Des bulles dans le temps pour explorer une thématique précise (ralentir, plaisir …)
Souvent dans un cadre bienveillant, doux et au plus proche de la nature !
Souvent longues d’une soirée ou d’un week-end, ce sont des expériences régénératrices où le soin de soi a une grande place.
Ce sont aussi des expériences où l’on vient se questionner, évoluer et créer une communauté de soutien.
Viendez !
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“Layla est toujours réactive, à l’écoute pour corriger nos postures et répondre à nos interrogations. Professeure passionnée et engagée dans une pratique qui prône le ralentissement dans un monde qui s’accélère de plus en plus.”
THIBAUD
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“J’ai eu de profonds déclics comme le fait d’apprendre à recevoir dans la joie et la simplicité. En discutant aussi, j’ai appris que je pouvais enregistrer ce que j’ai ressenti pour pouvoir reconnecter à ce moment quand j’en aurais besoin.”
ENORA
Prêt.e.s à tester la Douceur Activiste ?
Des interrogations sur l’un de ces espaces ?
Prenons le temps d’échanger !