Cours de Yoga Accessible
Pour qui ?
- Vous souhaitez cultiver un mieux-être corporel, mental et/ou spirituel dans un cadre qui vous respecte
- Vous avez envie de commencer le Yoga sans pression à la performance ni jugement des autres
- Vous avez l’impression que vous n’avez pas un « corps Yoga » (pssst … du moment que vous avez un corps, vous pouvez faire du Yoga !)
- Vous avez envie de ralentir et re-donner une place principale au repos et à la légèreté dans votre vie
- Des cours complets qui honorent la tradition ancestrale Indienne du Yoga tout en étant aux prises avec la société moderne et ses enjeux
- Vous avez envie ou besoin de promouvoir l’accéssibilité financière du bien-être, tout en rémunérant de façon juste le.la praticien.ne pour combattre la précarité
Pourquoi choisir le Yoga Accessible ?
#1: Un cadre qui célèbre tous les corps et les identités
#2: Concernant les cours posturaux, des postures qui s’adaptent aux corps, quels qu’ils soient (taille, forme, âge, état de santé physique ou mentale …)
#3: Le respect du rythme de chacun.e-et l’empouvoirement à le suivre sur le tapis, mais aussi en dehors !
#4: Un modèle économique qui se veut accessible pour vous, et juste pour moi
#5: Des cours informés sur l’appropriation culturelle et qui honorent la tradition ancestrale Indienne du Yoga
Pratiquer avec Douceur Activiste !
13,30€ le cours
- À Nova
- Jeudi de 7h45 – 8h45
- Jeudi de 9h – 10h
- Vendredi 18h15 – 19h15
- Vendredi 19h45 – 20h45
- Prix indicatif I Participation libre
- En ligne
- Vendredi 12h30 – 13h30
- Replay disponible
Aucun de ces créneaux ne convient ?
En prenant un cours de Yoga Accessible, vous trouverez …
Du consentement
J’estime que chacun.e sait ce qui est bon pour ielle et mes espaces célèbrent l’expression des besoins & des (non-)envies !
De la philosophie
Le Yoga est bien plus qu’une pratique culturelle ! Mes cours intègrent donc des petits morceaux de philo yogique 🙂
De la bonne humeur
Si vous me connaissez, vous savez que mes cours sont décompléxés ! Le sacré n’a pas besoin d’être solennel, il peut être léger et fun !
Pour du repos yogique accessible n’importe où, n’importe quand,
j’ai lancé ma chaîne Youtube de Yoga Nidra !
Le Yoga Nidra ou sommeil yogique, est une méditation guidée pour une relaxation profonde. C’est un voyage accessible à tous.tes qui va vous amener à relâcher en profondeur, à régénérer votre énergie, et vous connecter à vous même.
Le Yoga Nidra agit sur le système nerveux. Dans notre monde qui va très vite, notre système nerveux reste parfois dans son mode “actif”—un peu comme si on essayait de respirer seulement en inspirant !
Le Yoga Nidra est alors comme une profonde expiration : quand pratiqué avec régularité, ré-établit l’équilibre dans le système nerveux et développe la résilience.
Le Yoga Nidra peut également être exploré comme une voie spirituelle, de connaissance de soi et de connexion au vivant qui nous entoure. Fidèle à la philosophie yogique, le Yoga Nidra cultive l’observation de soi et le détachement. J’y ajoute de la compassion et de l’amour, pour soi et pour la Terre.
Layla est une super professeure de Yoga, dynamique et apaisante. Elle enseigne le Yoga traditionnel dans le respect des corps. Pas de pression pour tenir ou réaliser les postures, on s’adapte en fonction de la forme du jour.
Layla est toujours réactive, à l’écoute pour corriger nos postures et répondre à nos interrogations. Professeure passionnée et engagée dans une pratique qui prône le ralentissement dans un monde qui s’accélère de plus en plus.
THIBAUD
“J’ai testé cet été les cours de yoga au bord du lac, c’était génial !
Commencer la journée avec la rayonnante Layla m’a permise d’attaquer la journée pleine d’énergie et avec plus de sérénité.
J’adore son approche du Yoga, accessible même si la souplesse n’est pas mon fort 🙂 un doux mélange d’échauffement, étirement, salutation au soleil, respiration et méditation 🧘♀️ Bref, testez le Yoga de Layla c’est l’adopter ! 😌 ”
ANNE-LAURIE
Hola, je m’appelle Layla !
Je suis passionnée par la sagesse du corps. Depuis ma découverte du Yoga il y a 8 ans et du Qoya il y a 3, des transformations profondes se sont opérées dans ma vie. Déjà, en termes de santé mentale, d’amour de soi et de résilience. Mais aussi sur ma façon d’appréhender le monde et de porter mes convictions en termes de justice sociale.
J’aime les corps parce que nous sommes tous des corps et que c’est grâce à eux que nous expérimentons ce merveilleux monde. J’aime les corps parce qu’ils portent en eux une sagesse incroyable en termes de rythme, de cycles, de plaisir, de ce qui est bon pour moi / nous …
Aujourd’hui, je vous propose des espaces pour vous connecter à votre propre sagesse corporelle et participer à un monde où tous les corps sont libres et célébrés !
Des questions ?
Prenons le temps d’échanger !
