Aimer les corps
POURQUOI « AIMER LES CORPS » ?
Nous vivons dans un monde qui oppresse les corps. C’est-à-dire un monde où il y a une hiérarchie entre corps dominants et corps dominés. Les représentations culturelles, politiques, institutionnelles et économiques nous ont dépeint un corps « normal et désirable, » rendant tout autre corps « anormal et indésriable » (et donc n’ayant pas de place). Donc à ne pas aimer tous les corps.
Voyez-vous des corps gros, queer ou racisés dans la plupart des publicités ? Est-ce que l’espace public est véritablement inclusif des personnes ayant des invalidités ?
En plus de subir les conséquences des discriminations et violences externes au quotidien (ou alors, les privilèges), la hiérarchisation des corps est souvent intérnalisée ce qui rajoute une couche oppressive : honte, dégoût de soi, pensées nocives contre son corps et soi, épuisement, santé mentale dégradée …
Dernière brique à l’édifice : on vit dans une société qui nie parfois la nature même des corps, les poussant à devenir toujours plus performants, à faire taire leurs cycles et leurs besoins, au profit de la productivité et de la croissance.
Alors j’appelle à une révolution des corps, par les corps ! Un monde où tous les corps ont leur place et sont accueillis, célébrés, aimés dans leur différence !
Pour celleux qui souhaitent …
- (Ré-)apprendre à écouter son corps et honorer ses besoins de lenteur et de repos
- Renouer avec son plaisir profond-et non pas celui dicté par des injonctions
- S’associer à son corps comme un partenaire du mental dans la résilience et la capacité à choisir ce qui est bon pour nous
- Rendre les espaces de soin accessibles à tous les corps : forme, taille, âge, couleur, validité, santé, genre, orientation sexuelle, appartenance sociale, croyances …
- Cultiver un amour radical qui embrasserait tous les corps, qui célébrerait leur différence et leur connexion !
- S’attaquer aux racines du problème : les systèmes d’oppression et les discriminations qui en découlent (racisme, sexisme, grossophobie, validisme …)
LES ESPACES D’EXPLORATION PAR DOUCEUR ACTIVISTE :
Yoga
Par les ressources d’écoute de soi, de conscience, de repos et de compassion qu’elle développe, le Yoga libère des injonctions internes et soutient un mieux-être général.
Les cours de Yoga sont des espaces pour vous re-connecter à vous-même, quel que soit votre corps, votre état de santé et votre budget !
On y déconstruit l’idée de « norme » et de performance pour se sentir « à la maison » dans son corps.
Qoya
Le Qoya est une pratique de mouvement qui nous réapprend à habiter notre corps : bouger pour suivre une sensation qui est “agréable” ou “juste” ; laisser le corps nous informer sur ses envies et ses limites ; se sentir de nouveau complet.ète et libre dans son corps !
Un cours de Qoya inclut des mouvements guidés, des parties plus libres, et des échanges dans un cadre bienveillant & fun !
Programme « Libérons nos Corps »
Un programme de trois mois pour venir enlever ce qui nous empêcherait d’aimer nos corps tout en construisant un monde plus juste pour tous.tes !
On y explore comment les systèmes d’oppression (patriarcat, colonialisme, capitalisme, …) se sont greffés sur nos corps … pour les déconstruire !
Retraites & Stages
Des explorations en immersion autour des thématiques qui touchent à la libération et à l’amour des corps, notamment au repos et au plaisir.
Communauté pour les pros
Une communauté de formation et de co-apprentissage dédiée aux professionnel.les du bien-être souhaitant inclure la justice sociale et la justice environnementale dans leurs activités.
En travaillant avec moi, vous trouverez …
Consentement
J’estime que chacun.e sait ce qui est bon pour ielle, et mes espaces célèbrent l’expression de ses besoins & de ses (non-)envies !
Légèreté
Qui a dit qu’il fallait être sérieux et solennel pour être engagé ou se connecter au sacré ? Hop, une bonne dose de décompléxitude et on y va !
« Trauma-Informed »
Aller dans le corps peut être (très) inconfortable, voire re-traumatisant et je fais en sorte que mes espaces soient les plus sécuritaires possibles
“Layla m’a ouvert des portes de transformation et de guérison grâce à ce programme. Grâce à son soutien et celui du groupe, j’ai pu identifier ce dont j’avais besoin pour être mieux avec mon corps.”
MYLÈNE
“Layla est une super professeure de Yoga, dynamique et apaisante. Elle enseigne le Yoga traditionnel dans le respect des corps. Pas de pression pour tenir ou réaliser les postures, on s’adapte en fonction de la forme du jour.”
THIBAUD
Hola, je m’appelle Layla !
Je suis passionnée par la sagesse du corps. Depuis ma découverte du Yoga il y a 8 ans et du Qoya il y a 3, des transformations profondes se sont opérées dans ma vie. Déjà, en termes de santé mentale, d’amour de soi et de résilience. Mais aussi sur ma façon d’appréhender le monde et de porter mes convictions en termes de justice sociale.
J’aime les corps parce que nous sommes tous des corps et que c’est grâce à eux que nous expérimentons ce merveilleux monde. Ils portent en eux une sagesse incroyable en termes de rythme, de cycles, de plaisir, de ce qui est bon pour moi / nous …
Aujourd’hui, je vous propose des espaces pour vous connecter à votre propre sagesse corporelle et participer à un monde où tous les corps sont libres et célébrés !
Des interrogations sur l’un de ces espaces ou sur Douceur Activiste ?
Je serais ravie de prendre un temps d’échange avec vous. Remplissez le formulaire de contact et je vous répondrai dans les meilleurs délais que mon rythme me le permet. A très vite !
